Maßgeschneiderte Betreuung, gezielte Fortschritte & Motivation zu zweit oder allein
Effektiv, fokussiert, persönlich: Das Einzeltraining ist auf deine Ziele abgestimmt – ob zur Leistungssteigerung, für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit oder gezielten Muskelaufbau. Du trainierst effizient und mit maximaler Aufmerksamkeit für deinen Körper.
Im Einzel- oder Duotraining trainierst du auf dem Reformer, der Matte oder mit Kleingeräten – ganz nach deinen Zielen. Nach einem kurzen Gespräch gestalten wir jede Einheit individuell und im Flow – achtsam, effektiv und mit persönlicher Betreuung.
100 % persönliche Betreuung, maßgeschneidertes Training und spürbare Fortschritte – ganz auf dich und deine Ziele abgestimmt. Du trainierst im eigenen Tempo, mit gezielter Ausrichtung, bewusster Bewegung und nachhaltiger Wirkung. Ideal zur Prävention, Regeneration oder als intensive Ergänzung zu den Gruppenkursen.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Studio Flow Immenstaad + Uhldingen
Terminvereinbarung: individuell nach Absprache
Buchbar als Einzelstunde, 5er- oder 10er-Karte. Auch als Gutschein möglich. Ersttermin inkl. Haltungsanalyse, kurzer Anamnese & Zielklärung.
Gemeinsam trainieren – individuell begleitet: Im Duotraining erhaltet ihr beide gezielte Übungen, abgestimmt auf euer jeweiliges Niveau. Ob mit Freundin, Partner oder Kolleg:in – ihr motiviert euch gegenseitig und teilt die Freude an Bewegung im Flow.
„Das persönliche Training ist wie ein Gespräch mit deinem Körper – ruhig, klar und ehrlich. Wir hören hin, was dir guttut – und gestalten daraus ein Training, das dich stärkt, zentriert und trägt. Mit Raum für Entwicklung und echte Verbindung.“
Wenn du komplexe Beschwerden hast oder ein besonders intensives Coaching brauchst, ist das Training mit einem unserer Experten die richtige Wahl. Hier geht es um Ursachen statt Symptome. Dein Nutzen im Überblick:
Du möchtest an deiner Haltung arbeiten, deine Beweglichkeit verbessern oder Beschwerden gezielt begegnen? Unsere Fachkräfte begleiten dich mit Know-how und Empathie – individuell auf dich abgestimmt. Dein Nutzen im Überblick:
Du willst bewusster mit deinem Körper umgehen, an dir arbeiten und dich dabei gesehen fühlen? Dann ist Personal- oder ein Duotraining deine persönliche Auszeit mit maximaler Wirkung. Dein Nutzen im Überblick:
Chronische Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen brauchen individuelle Zuwendung. Unser Training bietet gezielte Unterstützung mit Empathie und Fachwissen. Dein Nutzen im Überblick:
Erlebe Training neu – persönlich, ganzheitlich und mit Gefühl.
Starte jetzt und entdecke dein volles Potenzial in Bewegung, Achtsamkeit und Balance.
