Gezielte Beinachsen- und Gelenkkoordination für gesunde Bewegung und einen starken Auftritt..
Ein funktioneller Trainingskurs am Allegro Reformer, der deine Beinachse, Hüft- und Kniegelenke sowie die Fußmechanik gezielt kräftigt und ausrichtet – für einen gesunden, stabilen Bewegungsapparat im Alltag und beim Sport.
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung von Hüfte, Knie, Sprunggelenk und Fuß. Effektives Training mit dem Widerstandsschlitten (Allegro Reformer). Integration von Pilates, Spiraldynamik® und funktioneller Biomechanik. Fokus auf Ausrichtung, Koordination und Körperspannung.
Stabile, ausgerichtete Beinachse für mehr Sicherheit im Alltag. Entlastung für Knie, Hüfte und Fußgelenk. Verbesserung von Stand, Gangbild und Bewegungsfluss. Ideal für Alltag und Sport. Effektives Training mit dem Allegro Reformer – inklusive individueller Anleitung und gezielter Korrekturen.
Dauer pro Einheit: 60 Minuten. Training findet zweimal monatlich statt (fortlaufend buchbar). Kleine Gruppen mit 8 bis 10 Personen garantieren individuelle Betreuung. Keine Vorkenntnisse nötig – ideal auch als Reha-Einstieg. Ort: Studio Flow in Immenstaad am Bodensee.
Bei O-Bein-Stellung oder Beschwerden in Hüfte, Knie, Sprunggelenk oder Fuß. Geeignet bei Unsicherheiten beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen. Unterstützend bei Arthrose, Meniskusproblemen, Instabilitäten oder Fehlbelastungen. Begleitend auch zur medizinischen Behandlung geeignet.
„AllegroLegLine ist mein Herzensprojekt für alle, die wieder mit Leichtigkeit und ohne Beschwerden durchs Leben gehen wollen – ob beim Sport, beim Wandern oder einfach auf dem Weg zur Arbeit, Treppe oder ins Café.“
Laufen belastet Gelenke, Muskulatur und Faszien – AllegroLegLine stärkt gezielt Stabilität, Ausrichtung und Bewegungsökonomie. So läufst du leichter, gesünder und effizienter. Dein Nutzen im Überblick:
Wandern beansprucht Beine, Gelenke und Gleichgewicht – besonders auf unebenem Gelände oder bei langen Strecken. AllegroStretchCircle fördert Geschmeidigkeit, Stabilität und Regeneration. Dein Nutzen im Überblick:
Gehen ist alltäglich – doch bei vielen führen Fehlstellungen und muskuläre Dysbalancen zu Beschwerden oder Unsicherheit.
Dein Nutzen im Überblick:
Wintersport fordert maximale Gelenkstabilität, Reaktionsfähigkeit und Beinachsenkontrolle – besonders bei schnellen Bewegungen und wechselndem Untergrund. Dein Nutzen im Überblick:
Erlebe Training neu – persönlich, ganzheitlich und mit Gefühl.
Starte jetzt und entdecke dein volles Potenzial in Bewegung, Achtsamkeit und Balance.
