Stabilität, Kraft & Körperbewusstsein in der Schwebe
PerfectLine ist ein ganzheitliches Schlingentraining mit Fokus auf Haltung, Rumpfstabilität und Körperbewusstsein. Die fließenden Übungen aktivieren deine Tiefenmuskulatur, verbessern die Körperspannung und fördern eine aufrechte, kraftvolle Ausstrahlung.
In PerfectLine trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht in Schlingen. Die instabile Aufhängung fordert gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Körperspannung. Fließende Übergänge, Atemführung und bewusste Ausrichtung machen jede Einheit zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und Rumpfstabilität, verbesserst Haltung und Körpergefühl und trainierst deinen ganzen Körper funktionell und gelenkschonend. Fließende Bewegungen mit bewusster Atmung fördern Balance, Koordination und ermöglichen ein persönliches Training in kleiner Gruppe.
Dauer pro Einheit: 60 Minuten. Training findet einmal in der Woche statt (fortlaufend buchbar). Kleine Gruppen mit 8 bis 10 Personen garantieren individuelle Betreuung. Keine Vorkenntnisse nötig – ideal auch als Reha-Einstieg. Ort: Studio Flow in Immenstaad am Bodensee.
PerfectLine ist ideal für alle, die ihre Haltung verbessern, den Rumpf kräftigen und ein neues Körperbewusstsein entwickeln möchten. Sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene profitieren vom Training in den Schlingen – gelenkschonend, effektiv und fließend zugleich.
„In den Schlingen zu trainieren heißt, deinen Körper neu kennenzulernen. Du wirst kraftvoller, stabiler und beweglicher – und findest dabei zu einer Leichtigkeit, die dich durch den Alltag trägt. PerfectLine bringt dich in deine Mitte – von innen nach außen!“
Du willst fit bleiben, deine Muskulatur funktionell kräftigen und Verletzungen vorbeugen? PerfectLine bringt mehr Stabilität, Kraft und Abwechslung in dein Training. Dein Nutzen im Überblick:
Im Leistungssport zählt jedes Detail. PerfectLine schafft funktionelle Kraft, Stabilität und Kontrolle – als Ergänzung zum sportartspezifischen Training. Dein Nutzen im Überblick:
Nach Verletzungen oder Operationen braucht der Körper ein Training, das Stabilität aufbaut, aber zugleich sicher und anpassbar bleibt. PerfectLine begleitet dich Schritt für Schritt. Dein Nutzen im Überblick:
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: PerfectLine – Schlingentraining passt sich deinem Level an und wächst mit deinen Zielen. Du trainierst, wie es zu dir passt – effektiv und motivierend. Dein Nutzen im Überblick:
Erlebe Training neu – persönlich, ganzheitlich und mit Gefühl.
Starte jetzt und entdecke dein volles Potenzial in Bewegung, Achtsamkeit und Balance.
