Kraftvoll, fokussiert, im Flow – dein Boxtraining für Körper und Kopf..
FlowX kombiniert Techniktraining, funktionelle Übungen und bewusste Bewegung. Du baust Stress ab, tankst Energie und stärkst dich von innen heraus – mit Power, Rhythmus, Körpergefühl und mentaler Klarheit.
Techniktraining mit Boxelementen, Partnerübungen, funktionelle Workouts, Koordination, Rhythmus, Atmung, Reaktion – im Flow geführt. Ohne Körperkontakt, aber mit viel Präsenz, Energie und einem sicheren Aufbau für alle Levels.
FlowX stärkt deine Ausdauer, Körperspannung und mentale Fokussierung. Du baust Stress ab, trainierst funktionell und mit Flow. Reaktion, Koordination und Klarheit im Kopf verbessern sich. Jede Einheit bringt Power, Selbstbewusstsein und Körpergefühl.
FlowX dauert 60 Minuten, findet 1× wöchentlich statt und ist fortlaufend buchbar. Die Gruppengröße liegt bei max. 10 Personen. Keine Vorkenntnisse nötig – ideal für Einsteiger:innen mit Lust auf Power.
Ort: Studio Flow, Immenstaad (Uhldingen in Planung)
Für alle, die Körper und Kopf fordern wollen – egal ob Einsteiger:in oder erfahren. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Bewegungsmangel oder einseitigem Training. FlowX richtet sich an Menschen, die Energie tanken, sich stärken und ihre Mitte neu finden wollen.
"FlowX bringt dich in deine Kraft – körperlich und mental. Es verbindet Klarheit, Power und Präsenz. Du gehst gestärkt aus dem Training – mit Fokus, Energie und einem Lächeln im Gesicht.“
Du trainierst regelmäßig, suchst Abwechslung und willst deinen Körper ganzheitlich fordern? FlowX verbindet funktionelles Training mit gezielter Körperarbeit. Dein Nutzen im Überblick:
Rundrücken, Hohlkreuz oder Instabilität im Rumpf? FlowX trainiert die aufrichtende Muskulatur, verbessert deine Haltung und bringt neue Stabilität in deinen Alltag. Dein Nutzen im Überblick:
Du suchst ein Training, das dich fordert – aber nicht überfordert? FlowX bringt dich über deine Komfortzone hinaus, mit bewussten Bewegungen und funktioneller Kraft. Dein Nutzen im Überblick:
Du möchtest aktiv, kraftvoll und beweglich bleiben? FlowX bietet dir funktionelles Training mit klaren Strukturen, das dich fordert, ohne dich zu überfordern – für neue Energie im Alltag. Dein Nutzen im Überblick:
Erlebe Training neu – persönlich, ganzheitlich und mit Gefühl.
Starte jetzt und entdecke dein volles Potenzial in Bewegung, Achtsamkeit und Balance.
