Allgemein

Flexibel und Fair – unsere neuen Abotarife

Du möchtest auf eine ausgeglichene Work-Life-Balance nicht verzichten und von unserem Kursangebot profitieren?
Deine Trainingstermine nach deinen Bedürfnissen planen?

 Egal ob du

  • ein Urlaub planst,

  • eine Geschäftsreise ansteht,

  • privat eingespannt bist,

  • dein Beruf dich saisonal einbindet, 

  • etc.,

    mit unserem

Box Workshop

Liebst du es dich auszupowern?
Deinen Fitnesslevel über den
Winter kontinuierlich zu steigern?

Dann gibt es nichts Besseres
für dich
als unsere Box Training!

Hier geht´s zum Flyer!

Schnupperkarte

 

Jetzt gibt es für Sie den perfekten Einstieg ins Studio Flow Training!

Einsteiger Personalstunde umfasst

  • Individueller Termin
  • Körperhaltungsanalyse
  • Einführung in die Grundprinzipien des  Studio Flow® Trainings; entweder auf der Matte oder auf dem Allegro

Nach der Einsteiger Personalstunde reservieren wir für Sie drei Gruppenstunden Ihrer Wahl.

 

Faszien meets Pilates

Faszien übernehmen in unserem Körper wichtige Aufgaben –

 sie durchziehen den Körper wie ein gigantisches Netz und geben dadurch Struktur
 es sind Bindegewebshüllen, die sich rund um die Muskelfasern sowie um den ganzen Muskel legen
 Muskel und Faszie arbeiten als funktionelle Einheit
 das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln ermöglicht eine effiziente Muskelarbeit

Aufgrund zu wenig oder […]

Nach oben