Mieten- professionelles Allgero Training für zuhause

Unabhängig vom Corona-Lockdown haben Sie die Möglichkeit mit dem Allegro Pilates Gerät eine sanfte Trainingsmethode für mehr Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit ganz bequem von Zuhause aus zu realisieren.

Bei freier Zeiteinteilung, in ihrer vertrauten Umgebung, erstellt ein professioneller Allegro Trainer
einen  ganz auf ihre Bedürfnisse abgestimmten individuellen Trainingsplan.

Wir vermieten unsere Allegro Pilates Geräte im Raum Überlingen, Ravensburg und bis […]

Online Good Morning Session

Unsere Online Stunde weckt die Lebensgeister und
versorgt dich schon am Morgen mit der Energie für den neuen Tag.

Diese interaktive halbe Stunde verbindet Elemente aus Pilates und Yoga.
Vor allem Übungen zur Atmung und für die Beweglichkeit stehen im Vordergrund.

Unabhängig vom Fitnesslevel und in jedem Alter ausführbar.

Termine
Montag und Mittwoch 6:30 bis 7:00 Uhr*

*während des Lockdowns […]

Schnupperkarte

 

Jetzt gibt es für Sie den perfekten Einstieg ins Studio Flow Training!

Einsteiger Personalstunde umfasst

  • Individueller Termin
  • Körperhaltungsanalyse
  • Einführung in die Grundprinzipien des  Studio Flow® Trainings; entweder auf der Matte oder auf dem Allegro

Nach der Einsteiger Personalstunde reservieren wir für Sie drei Gruppenstunden Ihrer Wahl.

 

Sommerplan 2019

Während den Sommerferien führen wir ein umfangreiches Trainingsangebot. Neben dem klassischen Pilates Flow […]

Faszien meets Pilates

Faszien übernehmen in unserem Körper wichtige Aufgaben –

 sie durchziehen den Körper wie ein gigantisches Netz und geben dadurch Struktur
 es sind Bindegewebshüllen, die sich rund um die Muskelfasern sowie um den ganzen Muskel legen
 Muskel und Faszie arbeiten als funktionelle Einheit
 das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln ermöglicht eine effiziente Muskelarbeit

Aufgrund zu wenig oder […]

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