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Box Workshop

Liebst du es dich auszupowern?
Deinen Fitnesslevel über den
Winter kontinuierlich zu steigern?

Dann gibt es nichts Besseres
für dich
als unsere Box Training!

Hier geht´s zum Flyer!

Schnupperkarte

 

Jetzt gibt es für Sie den perfekten Einstieg ins Studio Flow Training!

Einsteiger Personalstunde umfasst

  • Individueller Termin
  • Körperhaltungsanalyse
  • Einführung in die Grundprinzipien des  Studio Flow® Trainings; entweder auf der Matte oder auf dem Allegro

Nach der Einsteiger Personalstunde reservieren wir für Sie drei Gruppenstunden Ihrer Wahl.

 

Online Training – werde fit von zuhause aus

Unsere Online Stunde bieten dir die Möglichkeit bequem von zuhause aus, von unterwegs oder im Urlaub
fit, gesund und beweglich zu bleiben.

Möchtest du energiereich in den Tag starten? Dann bist du bei der Good Morning Session genau richtig!

Termine
Mitwoch und Freitag 6:30 bis 7:00 Uhr
Hier ansehen

Oder möchtest du ein sanftes Ganzkörpertraining mit einem der wichtigsten […]

Sommerplan 2019

Während den Sommerferien führen wir ein umfangreiches Trainingsangebot. Neben dem klassischen Pilates Flow […]

Faszien meets Pilates

Faszien übernehmen in unserem Körper wichtige Aufgaben –

 sie durchziehen den Körper wie ein gigantisches Netz und geben dadurch Struktur
 es sind Bindegewebshüllen, die sich rund um die Muskelfasern sowie um den ganzen Muskel legen
 Muskel und Faszie arbeiten als funktionelle Einheit
 das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln ermöglicht eine effiziente Muskelarbeit

Aufgrund zu wenig oder […]

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