Studio 2020-06-19T17:43:37+00:00

Studio

Unser Studio Flow Konzept beinhaltet neben den Grundprinzipien der Pilates Methode, wie Atmung, Zentrierung und Alignment, einen ganzheitlichen Bewegungsansatz. Die Übungsabfolge schenkt dem funktionellen Einsatz aller Muskelketten die notwendige Beachtung und spricht außerdem das gerade – und schräge Muskelsystem unseres Körpers an. Mit diesem Trainingsreiz aktivieren wir das natürliche Bewegungsmuster, nicht nur für den Alltag, sondern auch für andere Sportarten.

„Wie sollen wir aufhören, etwas auf eine bestimmte Weise zu tun,
obwohl wir gar nicht wissen, wie wir es überhaupt tun?“
 (Verfasser unbekannt)

Wir alle sind im Alltag einseitigen Belastungen ausgesetzt: Sei es bei der Büroarbeit, vor dem Computer oder im Haushalt, im Garten und bei vielen anderen Situationen im Leben…
Falsch „einstudierte“ Bewegungsabläufe und körperliche Dysbalancen sind da vorprogrammiert.

In den Trainingsstunden, im Gruppen- und Einzelunterricht, achten wir, die Trainer/innen auf einen exakten Bewegungsablauf. Durch das individuelle Feedback werden die falschen Bewegungsmuster reflektiert und somit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen beseitigt. Mit einem regelmäßigen Training erreichen unsere Kunden langfristige und nachhaltige ihre natürliche Körperausrichtung zurück.