Kopf&Nacken

Kopf&Nacken 2019-02-18T16:01:57+00:00

Im Alltag verbringen wir viel Zeit vor dem PC, Smartphone oder Tablet. Unsere Kopfhaltung in dieser Position führt oft zu Muskelverspannungen oder lässt die Muskulatur im Nacken verkümmern. Schluckbeschwerden, Sehschwäche oder auch Schwindel können auftreten.

In unserem Workshop erlernen Sie, Ihrem Bewegungsverhalten im Bereich Kopf&Nacken bewusst zu werden und gezielt zu verbessern

Ziel: Entspannung und Kräftigung der Nackenmuskulatur. Durch die verbesserte Beweglichkeit und Elastizität können die oben genannten Beschwerden verschwinden.

Start:
Dienstag, 12. März 2019 um 18 Uhr

Termine  (10 Einheiten – nicht in den Ferien):
19.3.;26.3.;2.4.;9.4.;16.4.;30.4.;7.5.;14.5. und 21.5.2019

Preis:
10’er Block = 155€*
*Für Inhaber von Abo Pilates Professional ist die Teilnahme schon enthalten.

Gruppengröße: max. 8Personen

Kursleitung: Claudia Seidel
Pilates Lehrer Flow
Spiraldynamik(R) Fachkraft Level
Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation