Gerald Seidel

About Gerald Seidel

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Personal- und Duo Training

Sie möchten einmal eine ganz persönliche Stunde,
bei der individuell auf Sie eingegangen wird?

Dann buchen Sie einfach für einige male oder auch regelmäßig Ihre persönliche Personalstunde.

Kommen Sie lieber zu zweit, mit einem Freund/in oder ihrem Partner? Kein Problem, wir bieten auch Duo Personal Stunden an.

Für ein Personal- oder Duotraining (Personalstunde zu zweit) stehen Ihnen ein qualifiziertes, […]

Early Bird

Starten Sie mit Meditation, sanften Körperübungen

aus Yoga und Pilates und Achtsamkeit sanft und bewusst in den Tag.

Das bewusste Morgen-Programm soll Dir helfen Verbindung
zu deinem Körper aufzubauen.
Es gibt dir Kraft und Schwung für Alltag und Beruf.

Lass Deine Lebensenergie fließen.

Start:     Dienstag, den 21. Mai 2019 von 06:45 – 07:45 Uhr

Preis:       10‘er Karte 155€*
[…]

Faszien meets Pilates

Faszien übernehmen in unserem Körper wichtige Aufgaben –

 sie durchziehen den Körper wie ein gigantisches Netz und geben dadurch Struktur
 es sind Bindegewebshüllen, die sich rund um die Muskelfasern sowie um den ganzen Muskel legen
 Muskel und Faszie arbeiten als funktionelle Einheit
 das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln ermöglicht eine effiziente Muskelarbeit

Aufgrund zu wenig oder […]

Flow X Soft

Unser neuer Kurs FlowX Soft kombiniert die schnellen und kraftvollen Bewegungen vom Boxen mit den feinen Übungen aus Pilates.
Vorbereitend auf unseren Kurs FlowX im Herbst starten wir jetzt mit FlowX Soft, um euch vorab ein erstes Gefühl zu vermitteln.

Ziel:
Die Kondition und Kraft aufbauen.

Trainingszeiten:
Ab 20.06.2018
Mittwoch 18:00-19:00 Uhr oder
Donnerstag 09:00-10:00Uhr

Kursleitung: Can Kabaoglu

Weitere Informationen in unserem Pilates […]

Sommerplan 2018

Während den Sommerferien führen wir ein umfangreiches Trainingsangebot. Neben dem klassischen Pilates Flow Training bieten wir noch Faszien meets Pilates; Flow X Soft; PerfectLine und Stretch&Relax

 

Hier den Sommerplan runterladen