Im Alltag verbringen wir viel Zeit vor dem PC, Smartphone oder Tablet. Unsere Kopfhaltung in dieser Position führt oft zu Muskelverspannungen oder lässt die Muskulatur im Nacken verkümmern. Schluckbeschwerden, Sehschwäche oder auch Schwindel können auftreten.
In unserem Workshop erlernen Sie, Ihrem Bewegungsverhalten im Bereich Kopf&Nacken bewusst zu werden und gezielt zu verbessern
Ziel: Entspannung und Kräftigung der Nackenmuskulatur. Durch die verbesserte Beweglichkeit und Elastizität können die oben genannten Beschwerden verschwinden.
Start:
Dienstag, 17. März 2020 um 18 Uhr
Termine (10 Einheiten – nicht in den Ferien):
24.3/31.3/21.4/28.4/5.5./12.5/26.5/16.6. und 23.6.2020
Preis:
10’er Block = 155€*
*Für Inhaber von Abo Pilates Professional ist die Teilnahme schon enthalten.
Gruppengröße: max. 8Personen
Kursleitung: Claudia Seidel
Pilates Lehrer Flow
Spiraldynamik(R) Fachkraft Level
Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation