Bei der Durchführung der Pilatesübungen wird auf einen fließenden Bewegungsablauf geachtet. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung um die Übungen bewußt zu erleben. Durch Konzentration und Kontrolle während der Pilatesstunden wird eine neues Körperbewußtsein entwickelt und die natürliche Ausrichtung des Körpers wird wieder hergestellt. Körper, Geist und Seele befinden sich in Harmonie und führen zu einem entspannten und positiven Lebensgefühl.

Alles ist im Fluss: Ganzkörperübungen fordern die Muskulatur nach Ihren individuellen Bedürfnissen von Kraft und Beweglichkeit. Die Körpermitte wird gestärkt, falsche Bewegungsmuster korrigiert und körperliche Unausgewogenheit verbessert.

Pilates ist eine Art zu Leben!