Alles fließt. Alles ist Bewegung

Bei der Durchführung der Pilates Übungen wird auf einen fließenden Bewegungsablauf geachtet.
Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung um die Übungen bewusst zu erleben. Durch Konzentration und Kontrolle während der Pilates Stunden wird ein neues Körperbewusstsein entwickelt und die natürliche Ausrichtung des Körpers wird wieder hergestellt. Körper, Geist und Seele befinden sich in Harmonie und führen zu einem entspannten und positiven Lebensgefühl.

Alles ist im Fluss: Ganzkörperübungen fordern die Muskulatur nach Ihren individuellen Bedürfnissen von Kraft und Beweglichkeit. Die Körpermitte wird gestärkt, falsche Bewegungsmuster korrigiert und körperliche Unausgewogenheit verbessert.