Training

Pilates Studio Flow® Training bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm auf der Matte, dem Allegro und auf den Pilates Studio Geräten. In den Stunden erleben Sie wie die Pilates Studio Flow® Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Alignment und Bewegungsfluss) Ihren Körper in seine natürliche Ausrichtung bringt. Fehlhaltungen korrigiert und vernachlässigte Muskulatur wieder aufbaut. Abwechslungsreiche Stundengestaltung mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Pilates Rolle, Ball, Theraband und Pilates Circle, sorgen für eine kontinuierliche Steigerung Ihres Fitnesslevels.

Training mit der Rolle
Gruppentraining am Reformer