Gerald Seidel

About Gerald Seidel

This author has not yet filled in any details.
So far Gerald Seidel has created 3 blog entries.

Workshop Flow foot

In unserem Workshop Flow foot erlernen Sie die koordinativen Bewegungsabläufe für das „Gehen“.
Speziell entwickelte Übungen am Pilates Gerät Allegro und darauf aufbauende sinnvolle Bewegungsimpulse
verändern Ihr Bewegungsverhalten und schulen somit Ihr Bewegungssystem.

Ziel:
Mit dem Umsetzen der neu erlernten Bewegungsabläufe in Ihrem Laufsport/Alltag,
verhindern Sie Schmerzen und Fehlbelastungen.

Start:
Donnerstag, der 19. April 2018 um 19:00 Uhr

Termine Block 1 (10 Einheiten […]

Flow X

Unser neuer Kurs Flow X kombiniert die schnellen und kraftvollen Bewegungen von Boxen mit den feinen Übungen aus Pilates.
Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden durch die Elemente vom Boxen gefördert.
Die Übungen von Pilates kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich somit insgesamt.
… und auch beim Boxen wird das Powerhouse ordentlich angespannt …

Ziel:
Fett zu […]

PerfectLine

Unser Training mit PerfectLine ermöglicht sensationelles und effektives Ganzkörpertraining.

Das Training an den Seilen – als Trainingswiderstand das eigene Körpergewicht –
– aktiviert unsere funktionellen Bewegungsketten
– fordert die natürliche Körperausrichtung und Balance
– baut Muskelkraft auf, vor allem inaktiver Muskelgruppen

PerfectLine

Trainingszeiten:
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag 17:00 […]